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La nutrición, es el eje principal sobre el que nace y se construye la salud de un individuo, teniendo efectos positivos no sólo su peso o estética, sino sobre su salud dental, podológica o fisioterapéutica.
Nuestro nutricionista de ICOA Madrid, Delicias o Las Rozas analizará tus gustos y rutinas actuales para establecer nuevos y saludables objetivos, aprenderás a comer de una manera equilibrada y saludable. Recuerda, las dietas milagro no existen, por eso, nuestro método o dieta para conseguir los objetivos de cada paciente no supone un ningún riesgo en la salud.
Te ayudaremos a confeccionar tu nueva lista de la compra y a elaborar un planning semanal, para conseguir tus objetivos. ¡Queremos que disfrutes comiendo! Por eso, te acompañaremos en todo momento hasta que llegues a la meta.
En la 1ª consulta con nuestro experto nutricionista de ICOA Madrid, Delicias o Las Rozas, recopilaremos tu historial clínico y nos contarás todo acerca de tus hábitos del día a día. Otro punto importante que nos ayudará a analizar tu caso en la primera consulta es el análisis de masa corporal.
Con toda esta información evaluamos cada caso y establecemos una rutina saludable y realista con cada paciente, con un plan de seguimiento positivo que nos ayude a conseguir el objetivo deseado.
A partir de la 2ª consulta te entregaremos y explicaremos el material que hemos preparado para comenzar el proceso de cambio, manteniendo en todo momento unos hábitos saludables.
Seguimiento personalizado
Confianza y seguridad
Mejora de salud física y mental
Un valor de salud clave
Tenemos una amplia gama de servicios nutricionales, adaptada a tus necesidades y circunstancias.
Una vez que están integrados en el maxilar, los implantes dentales te devuelven la eficacia masticatoria de la dentición natural. Sin embargo, es crucial evitar ciertos alimentos durante el periodo de tratamiento, hasta que se entrega la prótesis definitiva, si deseas que tu tratamiento sea un éxito completo.
Al mismo tiempo, durante el periodo de cicatrización es muy importante mantener un aporte nutricional adecuado que favorezca la regeneración de tejidos. La proteína es esencial durante el proceso de curación. La proteína no solo es necesaria para construir y reparar los tejidos afectados por la cirugía de implantes dentales, sino que también ayuda al cuerpo a combatir las infecciones.
En ICOA nuestros expertos de Madrid, Delicias y Las Rozas te acompañarán durante todo el proceso de recuperación de tu boca, sin descuidar un aspecto tan importante como la alimentación durante el tratamiento con implantes.
Para llevar un embarazo saludable, se necesitan aproximadamente 300 calorías adicionales cada día. Estas calorías deben provenir de una dieta equilibrada de proteínas, frutas, verduras y cereales integrales. Los dulces y las grasas deben reducirse al mínimo.
Seguir una dieta sana y bien equilibrada puede ayudar a reducir algunos síntomas del embarazo, como las náuseas y el estreñimiento. Además, es fundamental tener presente que determinados alimentos deben evitarse por completo durante el periodo gestacional porque pueden suponer infecciones que afecten gravemente al feto. La ingesta de líquidos también es una parte importante de la nutrición durante el embarazo.
Por otro lado, puede consultar con nuestro nutricionista de ICOA Madrid, Delicias y Las Rozas por los suplementos, es frecuente prescribir un suplemento prenatal antes de la concepción o poco después para asegurarse de que se satisfagan todas sus necesidades nutricionales, sin embargo, un suplemento prenatal no reemplaza una dieta saludable.
Cuando realiza un esfuerzo físico, su cuerpo consume más energía (calorías). Esto puede ayudar a adelgazar, pero si no está buscando perder peso, es posible que necesite más alimentos para reemplazar la energía extra utilizada. También es importante mantenerse bien hidratado.
Comer bien para realiza una actividad física y el deporte puede tener muchos beneficios, entre ellos:
Sin embargo, los patrones dietéticos que mejor se adaptan a un individuo dependen de la cantidad e intensidad de la actividad. En nuestras clínicas ICOA de Madrid, Delicias y Las Rozas ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado como parte importante de apoyo al entrenamiento. Nuestros nutricionistas acompañan a nuestros pacientes más deportistas en todo momento para lograr sus objetivos.
Actividad física para bajar de peso:
Una mayor actividad física aumentará su gasto de energía (las calorías que usa), ya que se requiere energía durante el ejercicio para alimentar los músculos que se contraen, aumentar la respiración, la frecuencia cardíaca y el metabolismo.
Los programas de pérdida de peso más eficaces incluyen tanto una dieta controlada como una mayor actividad física. Los beneficios de la actividad física van más allá de quemar calorías y pueden ayudar a preservar los músculos a medida que pierde peso y aumenta la proporción de músculo en el cuerpo. También sabemos que aumentar la actividad física y pasar menos tiempo sentado pueden reducir el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas.
Las dietas vegetarianas siguen creciendo en popularidad. Las razones para seguir una dieta vegetariana son variadas e incluyen beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, diabetes y algunos tipos de cáncer.
Una dieta vegetariana se centra en las plantas como alimento. Estos incluyen frutas, verduras, frijoles y guisantes secos, granos, semillas y nueces. No existe un solo tipo de dieta vegetariana. En cambio, los patrones de alimentación vegetariana generalmente se dividen en los siguientes grupos:
Las personas que siguen dietas vegetarianas deben tener cuidado de comer una amplia variedad de alimentos para satisfacer sus necesidades nutricionales. Los nutrientes en los que los vegetarianos pueden necesitar concentrarse incluyen proteínas, hierro, calcio, zinc y vitamina B12.
Sin embargo, con un poco de planificación, una dieta vegetariana puede satisfacer las necesidades de personas de todas las edades, incluyendo niños, adolescentes y mujeres embarazadas o en período de lactancia. La clave es ser consciente de las propias necesidades nutricionales para poder planear una dieta que las satisfaga.
La alimentación saludable en la niñez y la adolescencia es importante para un crecimiento y desarrollo adecuados y para prevenir diversas afecciones de salud:
Las Pautas dietéticas (https://www.dietaryguidelines.gov/ ) recomiendan que a partir de los 2 años de edad se siga un patrón de alimentación saludable que incluya lo siguiente:
Estas pautas también recomiendan que las personas limiten las calorías provenientes de grasas sólidas (fuentes principales de ácidos grasos saturados y trans) y azúcares añadidos, y reduzcan la ingesta de sodio. Desafortunadamente, la mayoría de los niños y adolescentes no siguen las recomendaciones establecidas en las Pautas dietéticas.
En nuestras clínicas ICOA de Madrid, Delicias y Las Rozas contamos con expertos nutricionistas que te asesoran y acompañan estableciendo programas de alimentación personalizados.
Los trastornos nutricionales son enfermedades que ocurren cuando la ingesta dietética de una persona no contiene la cantidad adecuada de nutrientes para un funcionamiento saludable, o cuando una persona no puede absorber correctamente los nutrientes de los alimentos. Los trastornos nutricionales pueden ser causados por desnutrición, sobrenutrición o un equilibrio incorrecto de nutrientes.
Un obstáculo potencial importante para la buena nutrición de un adolescente es el desarrollo de un trastorno alimentario como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa.
La anorexia nerviosa, caracterizada por bajo peso severo, miedo a aumentar de peso y baja autoestima y amenorrea, se asocia con muchas complicaciones fisiológicas y psicológicas con las que el proveedor debe estar familiarizado.
De manera similar, la bulimia nerviosa, que se presenta con atracones de comida seguidos de conductas compensatorias como vómitos, abuso de píldoras dietéticas y ejercicio excesivo, puede ser más difícil de detectar, pero también puede tener consecuencias devastadoras, tanto físicas como emocionales, para una persona joven. Ambos trastornos deben ser tratados por un equipo multidisciplinar de especialistas para abordar los componentes médicos, psicológicos y nutricionales de estas enfermedades. En ICOA contamos con expertos nutricionistas que evalúan de modo individual las necesidades de cada paciente, al mismo tiempo que se integran con la atención prestada por otros especialistas necesarios en la solución del problema.
La Lipoestructura es la evolución de la Liposucción reutilizando la propia grasa como relleno natural ( auto-injerto ) por razones estéticas o para corregir patologías ( por ejemplo cicatrices ).
La Lipoestructura puede ayudar a corregir grandes faltas de volúmen evitando el riesgo de una reacción inflamatoria o alérgica al utilizar su propia grasa sin ningún material extraño o sintético.
La Lipoestructura se utiliza para el tratamiento de los surcos y deficiencias de volumen de los tejidos blandos. No puede disimular las arrugas finas superficiales, que se corrigen con otras técnicas ( por ejemplo Toxina Botulínica ). Ayuda a restaurar el volumen de los pómulos, los contornos armoniosos de la cara y mejora las arrugas del entrecejo ; así como para rellenar las mejillas, la región temporal y el surco lagrimal, para tratar pliegues naso-labiales y arcos supraciliares. También se puede utilizar para corregir las irregularidades de la Liposucción , si es el caso, para aumento mamario y para rejuvenecer las manos.
Procedimiento :
Se aspira la grasa ( generalmente bajo anestesia local )del área “donante” (por ejemplo , la cara interna de las rodillas, el abdomen , las caderas, las nalgas, etc. ), utilizando una cánula fina. Se puede utilizar una parte de la grasa succionada durante una Liposucción en la misma sesión. No es necesaria ninguna incisión y no hay marcas visibles en área donante. El lipoaspirado es cuidadosamente centrifugado y purificado, eliminando todos los componentes innecesarios antes de ser inyectado uniformemente en una zona receptora.
La grasa se introduce en capas mediante mini y micro inyecciones de acuerdo con las últimas técnicas disponibles en este campo.
El procedimiento dura entre 1-4 horas.
Recuperación :
El Lipofilling se realiza de forma ambulatoria y no hay necesidad de que el paciente pase la noche en la clínica. Usted incluso puede continuar con su trabajo y su vida social después del tratamiento. Habrá algunos moratones y molestias leves durante los primeros días/horas. Deberá utilizar una faja en la zona donante durante unas semanas para favorecer la retracción de la piel.
Resultados:
La calidad de los resultados y la duración de la eficacia dependen parcialmente del cirujano que realiza la operación y el método utilizado para preparar e inyectar la grasa. Sin embargo, una parte de grasa, entre un 30 y un 40%, se perderá durante los meses siguientes por reabsorción fisiológica de la misma. Las inyecciones pueden repetirse infinitamente con efectos acumulativos para lograr los mejores resultados posibles. Cuanto más constante se mantiene el peso corporal, mejor y más duradero será el resultado.
Cuando usamos esta técnica para el aumento mamario hay que tener expectativas realistas, es decir, un aumento moderado. Para alcanzar grandes volúmenes , los implantes mamarios siguen siendo la mejor técnica disponible.
Con el paso del tiempo y la actividad física , las pequeñas venas capilares pueden aparecer en la superficie de la piel, sobre todo en los miembros inferiores por la congestión y la falta de resistencia del sistema venoso.
En la mayoría de los casos el problema está localizado sólo al sistema superficial, sin embargo, puede ser un signo indirecto de un fallo funcional del sistema venoso profundo.
Por esta razón , antes de cualquier tratamiento estético , el cirujano pide una prueba doppler para excluir que existan problemas mayores de la circulación venosa principal y poder tratar sólo el problema estético.
Tratamiento:
Si las venas son lo suficientemente grandes, el tratamiento ideal suele ser una inyección de una solución alcohólica para cerrar el vaso principal y todos los capilares que vienen de él.
Los capilares más pequeños se suelen tratar con luz láser.
Produce reducción de la celulitis, reducción del volumen localizado y efecto reafirmante de la piel, a través de micro inyecciones en vía subcutánea o intradérmica.
El tratamiento es indoloro. No requiere anestesia.
Los resultados se empiezan a notar a partir de la 3-4 sesión .
Durante el tratamiento es recomendable evitar el consumo de alcohol y si beber gran cantidad de agua.
Efectos Secundarios:
-Tras el tratamiento pueden aparecer algún pequeño hematoma que desaparecerá al cabo de unos días .
-inflamación .
Puede combinares con otros tratamientos como la cavitacion y Presoterapia .
Las sustancias administradas para mejorar la celulitis, tienen como objetivo:
-La reducción del tejido adiposo.
-Activar el sistema circulatorio.
-Reestructurar el tejido conectivo.
Antes de someterse a la Mesoterapia Corporal se aconseja:
-Evitar depilares antes de la sesión ya que puede suponer irritación o enrojecimiento en la zona y eso predispone a sentir más dolor.
-No tomar el sol las 48 h posteriores a la sesión.
Contraindicaciones:
-Embarazo y Lactancia.
-Pacientes con Cáncer .
-Seropositivos.
-Alteraciones de la coagulación .
-Personas con infecciones cutáneas activas.
Tratamiento no invasivo. No doloroso.
Es una técnica que mediante ultrasonidos de diferentes frecuencias actúa sobre los depósitos grasos localizados liberandolos de grasa . Rompe la membrana celular de los adipocitos , la grasa es liberada del interior de la célula y posteriormente es eliminada a través de los sistemas linfáticos y urinario.
Efectos Secundarios:
-Puede aparecer enrojecimiento pero no causa dolor.
-El calor generado es perfectamente tolerado.
La Cavitación combinada con otras técnicas como la Presoterapia actúa en la remodelación corporal dando lugar a una importante pérdida de perímetro , actuando no sólo sobre la adiposidad localizada sino también sobre la celulitis y la flacidez.
Las sesiones duran 25-35 minutos. Entre una sesión y otra deben dejarse 3 días . Es importante llevar una continuidad. Mínimo 5-8 sesiones para ver resultados. Se recomiendan 10-12.
Es necesario ingerir al menos 2 litros de agua diarios para ayudar a eliminar del organismo la grasa.
Contraindicaciones :
-Embarazadas y Lactancia .
-Enfermedades cardíacas , con marcapasos, hepáticas, autoinmunes , circulatorias, consultar antes con su médico.
-Paciente con DIU metálico .
Es recomendable tener unos niveles basales de colesterol dentro de la normalidad.
Es una técnica terapéutica específica para mejorar el sistema circulatorio y linfático. Se pueden tratar zonas concretas ( piernas, brazos, abdomen ).
El paciente se pone un traje neumático que ejerce Presión en la zona a tratar. Se nota un masaje con una Presión agradable y relajante. El masaje se realiza en sentido centrípeto , es decir, de distal a próximal.
Se provoca una mejoría en las patologías que cursan con retención de líquidos, linfedemas y trastornos venosos de los miembros inferiores. Ayuda a tratar la celulitis.
Las mujeres embarazadas pueden emplearla a partir del cuarto mes de gestación para evitar o prevenir la retención de líquidos propia de la gestación.
Contraindicaciones:
-Insuficiencia Hepática y Renal.
-Trombosis.
-Tromboflebitis.
-Cáncer.
-Hipertensión.
-Diabetes con microangiopatía
-Personas con marcapasos y/o enfermedades cardíacas.
-Fiebre.
-Dermopatías.
La luz llega hasta el folículo piloso y lo debilita hasta que deja de producir vello. Es eficaz, seguro y sencillo. El número de sesiones dependerá del fototipo de piel, características del vello, área a tratar, sexo , edad, y estado hormonal. Los resultados son visibles desde la primera sesión . La duración de la sesión dependerá del área a tratar .
Técnica muy utilizada en medicina estética. Mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos.
Contraindicaciones :
-Personas con marcapasos .
-Epilepsia .
-Sobre el abdómenes de mujeres embarazadas.
La Hoperhidrosis es una enfermedad ( patología , trastorno ) que lleva asociada sudoración excesiva y que afecta un número elevado de personas.
Normalmente se verifica en las axilas, las palmas de las manos y plantas de los pies;sin embargo , puede afectar a cualquier área del cuerpo.
La sudoración normal es un proceso fisiológico que regula la temperatura corporal; si hay exceso , el olor que deriva y el contacto físico ( por ejemplo dar la mano ) puede interferir con la vida social.
La Toxina Botulínica puede reducir localmente la producción de sudor de forma sencilla.
Se inyecta una mínima cantidad en la axila y/o en las palmas de las manos para controlar la producción de sudor por parte de las glándulas situadas en la piel. La utilización de crema anestésica ayuda a reducir la molestia de la aguja.
El efecto comienza una semana después de la inyección y dura 6-8 meses. Por esta razón , aconsejamos tratar el área deseada al principio de la primavera para no tener problemas durante los seis meses más calurosos del año.
Nuestros pacientes siempre tendrán acceso a un servicio de la máxima calidad contando con profesionales, que desarrollan patentes y son reconocidos como máximos conocedores de el cuerpo de la odontología
