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Los tratamientos estéticos que triunfarán este 2022 (I)

Todos necesitamos sentirnos y vernos bien y por eso, cada día son más las personas que deciden probar diferentes tratamientos estéticos para mejorar su estética facial y corporal. Ya que el 2021 nos ha dicho adiós, es hora de que le demos la bienvenida a este 2022 que nos incita a cuidar y mimar nuestra piel, porque ¡nos lo merecemos! Adelante, sigue leyendo este artículo en el que te contamos cuáles son los tratamientos estéticos que triunfarán este 2022 (I). 

¡No te lo pierdas! 

Las tendencias estéticas que arrasarán en este 2022 

Los retoques estéticos más demandados son aquellos menos invasivos que no necesitan de intervenciones quirúrgicas. En este caso, te contamos cuáles son los 3 tratamientos estéticos que tú también querrás realizarte en este nuevo año. 

Relleno facial  

Es uno de los tratamientos estéticos más populares hoy en día, ya que ofrece óptimos resultados y no precisa de cirugía. De esta forma, los resultados se logran de manera no invasiva, sin riesgo alguno y el paciente no sufre efectos secundarios. 

Así las cosas, el relleno facial consiste en inyectar una sustancia con el fin de recuperar o rellenar volúmenes faciales, lo que permite eliminar las arrugas y los surcos marcados en el rostro, o simplemente para revitalizar la piel.  

Entre los rellenos faciales más conocidos y demandados está el ácido hialurónico, que es un producto natural, biodegradable y reabsorbible. En este caso, permite rellenar las líneas de la frente, las líneas que aparecen cuando fruncimos el ceño, las líneas del labio superior, las comisuras de los labios, las arrugas más profundas del rostro, para perfilar los labios, o para aumentarlos. En este sentido, el aumento de labios está en el top de las tendencias estéticas de 2022. ¡Lucir una sonrisa acompañada de unos labios estupendos está de moda!  

los tratamientos estéticos que triunfarán este 2022
El aumento de labios está entre las tendencias más demandadas de este 2022.

Rejuvenecimiento total del rostro 

Restar años a nuestra cara y sentir nuestra piel más tonificada y tersa se convierte en la prioridad de muchas personas. Por eso, con un rejuvenecimiento facial se consigue difuminar aquellas líneas de expresión que tenemos en la frente, el entrecejo o las conocidas como “patas de gallo”. 

De este modo, existe el rejuvenecimiento facial con Plasma Rico en Plaquetas (PRP), que tiene una serie de ventajas. Se utiliza una sustancia biológica fabricada por nuestro organismo, que se obtiene a partir de la propia sangre del paciente mediante un proceso nada invasivo. Por lo tanto, el producto que se obtiene es no alergénico y se puede aplicar en cara, cuello, escote y dorso de las manos a través de microinyecciones. 

Asimismo, se debe emplear anestesia tópica y no existen contraindicaciones. Es ideal para tratar y prevenir el envejecimiento cutáneo, y para conseguir una piel más tersa y luminosa. Además, mejora el problema del acné y las cicatrices faciales. Los resultados se comienzan a percibir en una semana y alcanzan su máxima a los 20-30 días del tratamiento.  

En el próximo Blog te contaremos más sobre los tratamientos estéticos que triunfarán este 2022 (I), ¡estad atentos! 

Si necesitas consejo sobre qué tratamiento es el más adecuado para ti, ¡contacta con nosotros sin compromiso!  

En ICOA te asesoramos y te ofrecemos un completo diagnóstico porque nos preocupamos por tu bienestar y tu estética. 

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Ponte en forma después de Navidad

En la recta final de la Navidad sois muchos los que pensáis en la vuelta a la rutina. Por eso, en este Blog te damos algunas claves para sobrellevarlo mejor. ¡Ponte en forma después de Navidad con nuestros consejos! 

¡Sigue leyendo para saber más! 

1. Prepárate físicamente 

Es importante contar con una buena capacidad cardio-respiratoria y muscular, por lo que es necesario iniciar de forma progresiva el entrenamiento y proponernos objetivos para los que estemos preparados. De la misma forma, también debemos tomarnos el tiempo necesario para asegurarnos tener una condición física adecuada. 

2. Es fundamental el calentamiento 

El calentamiento es esencial para evitar lesiones. Para ello, debemos tener un buen estado previo de las articulaciones y los músculos. Así tendremos un mayor aporte sanguíneo, un mayor número de pulsaciones y un estado cardiovascular adaptado al ejercicio que realicemos.  

3. Trabaja el equilibrio mecánico y la coordinación 

Trabajando el equilibrio corporal y la coordinación, obtendremos una óptima relación entre resistencia y capacidad elástica de nuestros tejidos. De este modo, mejoraremos nuestra técnica deportiva. 

4. Los estiramientos 

Si estiramos bien los músculos, esto nos asegura un mayor margen de movimiento, así como nos ayuda a que el músculo sea capaz de soportar cargas y de que tenga una mayor fuerza y resistencia.  

Los estiramientos tienen importantes ventajas. Por ejemplo, se estimula el músculo, hay una mayor oxigenación, ayudan a la normalización del tono muscular y son la mejor manera de evitar acortamientos. 

De esta forma, ¡una buena rutina de estiramientos es imprescindible para cualquier práctica deportiva! 

5. Descansa tras el deporte y entre los esfuerzos 

Hay que darle al cuerpo el tiempo necesario para reponerse del entrenamiento deportivo y para facilitarle el trabajo de recuperación. Por lo tanto, debemos descansar para poder eliminar las sustancias de desecho que produce nuestro organismo y que, si se acumulan, pueden provocar lesiones. 

Asimismo, un buen descanso entre prácticas deportivas o competiciones nos ayuda a no fatigar y agotar nuestros músculos y articulaciones. 

6. Mantén una buena alimentación e hidratación 

Debemos aportar una buena dosis de energía, vitaminas y minerales a nuestro cuerpo para lograr un buen funcionamiento de nuestras estructuras corporales. También es importante una buena recuperación después de la actividad física. Para ello siempre puedes consultar con un nutricionista especializado para que te oriente de manera adecuada sobre qué tomar y en qué momento, según las exigencias del deporte que realices. En ICOA contamos con servicios de nutrición. 

7. Concéntrate en lo que haces 

En toda actividad que realicemos es importante la concentración, y por tanto, en el deporte pasa igual. Así las cosas, tener un buen equilibrio psico-emocional nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento y coordinación, y también a estar alerta ante posibles imprevistos en el entrenamiento deportivo o en la prevención de lesiones. 

8. Visita al fisioterapeuta 

Hola, ponte en forma después de Navidad
Acudir a un fisioterapeuta siempre es una buena idea.

Contar con profesionales siempre es un plus. De este modo, los fisioterapeutas son grandes compañeros en los entrenamientos deportivos, ya que te ayudarán en caso de lesión, pero también te orientarán para prevenirla. En ICOA contamos con fisioterapeutas especializados. 

Ten en cuenta que, un plan de prevención adecuado nos dará muchas herramientas para realizar una buena actividad física y para corregir posibles prácticas perjudiciales que podrían desembocar en lesiones. 

Ponte en forma después de Navidad con ICOA. ¡Contacta con nosotros! 

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